Главная › Новости

Лонгборд и польза для здоровья

Опубликовано: 29.09.2018

Сергей Агапкин и Денис семенихин о Энерджи Диет

Лонгборд действительно полезен для здоровья – и, хоть покупаешь ты его не с целью избавиться от каких-либо болячек, этого свойства никто не отменял. «Но это же экстремальный спорт, так опасно!» - скажет твоя бабушка. Во-первых, лонг – это все-таки не скейт, и говорим мы сейчас не о даунхилле или фристайле в рампе, а о более спокойных дисциплинах вроде круизинга . А во-вторых, все опасности предупреждаются тренировками и обязательным наличием защиты – можешь успокоить переживающих родственников.

Свежий воздух

Итак, лонгборд – это, в первую очередь, свежий воздух. А кто не знает о пользе прогулок на свежем воздухе? Оторваться от компьютера и телефона бывает очень полезно – и, более того, даже приятно. Катаясь по улицам и паркам города, ты насыщаешь легкие кислородом, загораешь на солнце и заряжаешься энергией.

Регулярные покатушки помогут тебе запастись иммунитетом и станут отличной профилактикой простуд и различных вирусов. Твой организм станет крепче и закаленнее – у болячек просто не останется никаких шансов.

Фитнес

Эта информация особенно порадуется девушек, пекущихся о своей фигуре. Лонгбординг вполне может заменить спортивный зал и фитнес-нагрузки – сохранять хорошую форму теперь можно весело и без забот. Катание на лонге дает необходимую нагрузку на мышцы бедер, ягодиц и ног.

Кроме того, когда ты стараешься удержать баланс, в работу включаются не только вышеуказанные мышцы, но еще и руки, и пресс. Так что ежедневное катание поможет тебе забыть о лишних сантиметрах в талии и комплексах.

Расслабление

Ну и, наконец, не будем забывать и о психотерапевтическом эффекте. Да-да, тебе не показалось! В здоровом теле – здоровый дух. Лонгборд прекрасно успокаивает нервы и заряжает тебя позитивным настроем. Депрессии? Райдеры о них не знают. Долой все заботы и тревоги, скорее кататься !