Подробиці Переглядів: 59299
Як правильно перемикати швидкості велосипеда потрібно знати не тільки велосипедистам спортсменам, а й усім іншим людям, у яких на велосипеді кілька передач. Цей навик дозволяє вичавити з велосипеда максимум, при цьому затратити менше зусиль, зберегти своє здоров'я і збільшити термін служби ланцюга, зірок системи і касети.
У більшості сучасних велосипедів ланцюгова трансмісія. Зусилля з ніг велосипедиста передається через педалі , шатуни на провідні зірки системи , Далі зусилля передається за допомогою ланцюги на ведені зірки касети , А далі зусилля передається на колесо і розкручує його. А перемикання швидкостей велосипеда відбувається шляхом перескакування ланцюга із зірки одного розміру на зірку іншого розміру. Дуже важливо коли і яку передачу краще використовувати. Існують кілька правил перемикання швидкостей:
- Перемикати швидкості велосипеда слід тільки під час руху;
- При перемиканні швидкостей знизьте тиск ніг на педалі велосипеда. Особливо важко доводиться переднього перемикача , Так як він працює з ланцюгом в місці її постійного напруження;
- Намагайтеся не перемикати швидкості при підйомі в гору, вибирайте передачу перед підйомом. Для перемикання швидкостей під час підйомів потрібно мати достатній досвід і добре "відчувати" велосипед;
- Чи не перемикайте відразу по кілька швидкостей. Переходьте на наступну швидкість поступово, після того, як ланцюг повністю перейшла на попередню;
- Не допускайте великого перекосу ланцюга велосипеда.
Як перемикаються швидкості на велосипеді
Більшість сучасних велосипедів мають 2-3 провідних зірок (спереду) і 7-10 ведених зірок (ззаду). Передні зірки мають нумерацію від маленької до великої, а задні навпаки, від великий до маленької.
Розглянемо велосипед у якого три провідних зірки і вісім відомих 3 * 8.
- Велику передню зірку слід використовувати тільки при їзді по хорошій рівній дорозі, коли немає сильного зустрічного вітру. Разом з цією зіркою використовуються ведені зірки №№ 4-8;
- На середньої провідною зірці слід їздити по грунтовці, поганому асфальту і не пухкому піску. Разом з нею використовуються ведені зірки №№ 2-6. На середньої зірці дуже зручно їздити в щільному міському трафіку і при сильному зустрічному вітрі;
- Маленьку передню зірку використовують при підйомі в гору, при їзді по бруду, болотистому ґрунті, піску або густій траві. Разом з цією зіркою включайте задні зірочки №№ 1-5.
Намагайтеся не допускати сильного перекосу ланцюга, це може сильно скоротити термін її служби.
Які передачі вибирати
Існує таке поняття як "каденс" - частота обертання педалей велосипеда. Він вимірюється в кількості оборотів в хвилину. Через фізіології колінного суглоба людини нормальний каденс дорівнює 80-110 оборотів в хвилину. При більш повільному обертанні рідина в колінному суглобі більш в'язка і суглобу важче виконувати свої функції, а при більш швидкому суглоб отримує зайве навантаження. Також треба пам'ятати, що для колінного суглоба шкідливо напруга, і чим більше суглоб напружений, тим більше в ньому тертя.
Виходячи з вищесказаного випливає, що вибір передачі полягає в тому, щоб тримати каденс на рівні 80-110 оборотів в хвилину, при цьому з незмінним зусиллям на педалі і чим зусилля менше тим краще. Зрозуміло, що в гірку напруга ніг буде велике, але на рівній дорозі можна підібрати передачі при яких взагалі не потрібно буде напружуватися, а педалі будуть повертатися під вагою ніг.
Не слід відразу стартувати з високих передач. Вирушайте на легких швидкостях, розігріти м'язи, розкрутити педалі до нормального каденса і далі почати перемикати швидкості в бік підвищення.
Читайте також:
Вибір велосипедних передач
Налаштування заднього перемикача швидкостей велосипеда
ShySpy велокомп'ютер протиугінна система в одному пристрої
Всі статті розділу