Вагітність - не хвороба, але скільки «табу» вона накладає на життя майбутньої матері! Їй все на світі можна. Але ж ми звикаємо до певного способу життя, і дуже непросто міняти свої звички. Гірше, коли молода жінка не знає, що звичайне для неї поведінку дуже шкодить малюку, і продовжує робити те, що категорично протипоказано плоду. Але незнання не звільняє від відповідальності, а головне правило медицини - «не нашкодь» до вагітних має пряме відношення. Давайте розглянемо нешкідливі, на перший погляд, напої, які люблять багато жінок, через призму впливу на зростаючого немовляти. Отже, чи можна майбутній мамі ...
... «Пепсі» та інші газовані напої?
Багато хто любить «шипучку», незважаючи на великий вміст цукру і шкода для шлунка. До речі, так звані «лайт» - напої, нібито не містять цукор, нітрохи не корисніше звичайних, і шкоди від них не менше, щоб не писали на етикетках. Звичайно, вагітним хочеться солодкого і смачного, але наскільки це шкідливо для дитини? Як поводиться в шлунку газований напій?
Потрапляючи всередину організму, бульбашки газу починають розпирати шлунок, не дають йому нормально скорочуватися і працювати. Якщо Ви страждаєте печією, то маєте всі шанси відчути біль. Гази заважають працювати і кишечнику, провокуючи здуття і порушуючи перистальтику. У хворих на гастрит і виразку шлунка вуглекислий газ здатний спровокувати загострення і напад.
Багато напоїв містять аспартам. Це підсолоджувач, він в 200 разів солодше цукру. Викликає порушення роботи печінки, провокує розвиток цукрового діабету і ожиріння. На організм малюка він діє так само. Тільки уявіть собі, який удар по Вашим органам і по органам ще тільки формується дитини! Аспартам розпалює апетит, а у вагітних він тепер досить сильний. Таким чином, солодка газована вода може стати причиною серйозного набору зайвих кілограмів.
Ще одна «принадність» газованої води - фосфорна кислота. Вона може спровокувати утворення каменів в жовчному міхурі або в нирках. А нирки майбутньої матері тож працюють "за двох", тому ризик збільшується. У таких напоях багато барвників, консервантів і ароматизаторів, що може викликати алергію і хвороби від риніту до астми, у малятка також ризик отримати алергічну реакцію. Крім того, газована вода провокує розвиток карієсу, від неї страждає зубна емаль. Витрата кальцію і фтору у вагітних тож підвищений, вони потрібні зубкам і кісток малюка. Тому зіпсувати свої зуби, захоплюючись газованою водою, дуже просто.
Що стосується мінеральної води, пийте негазовану. Але не будь-яку - дивимося на вміст солей. Натрій, магній і калій - ці елементи організму необхідні для здорового обміну речовин і нервової системи. Хлориди - як будь-яка сіль, притягують рідина і провокують підвищення тиску, поява набряків. Як бачите, газована вода - дуже шкідливе задоволення. Якщо любов до неї вище турботи про своє здоров'я - потерпіть до кінця вагітності. А поки - мінералка без газу і свіжі овочеві і фруктові соки.
��кава?
Більшість жінок і уявити не можуть свій день без чашки кави. Але кофеїн, як не сумно, може стати причиною родових порушень. Кофеїн (кава, чай, «Кока-кола») і теобромін (шоколад) проникають в кровоносну систему малятка.
При вживанні до 3 чашок кави з добу шкоди не виявлено. Але причини тимчасово відмовитися від кави є. По-перше, кофеїн зневоднює організм, що вже шкідливо для дитини. Також кава може порушити режим відпочинку і викликати перепади настрою, зіпсувати апетит. При вживанні кави погано засвоюється залізо - цінний мінерал для мами і малюка. І, головне, кофеїн може стати причиною цукрового діабету у дитини.
Але що робити з кофеїнової залежністю? Спробуйте замінити соками (папайя, вишня, манго). Підвищити тиск гіпотонікам можна за допомогою їжі (вуглеводи і білки) і активного способу життя (легкі танці, секс - якщо терміни дозволяють). Якщо залишити звичку відразу не виходить, поступово зменшуйте дозу, але пийте не більше 2 чашок в день. Здолати залежність легше, якщо підтримувати рівень цукру в крові, часто і потроху є, приймати вітаміни і висипатися.
... шампанські та легкі аперитиви?
Шампанське містить цілий набір спиртів - етиловий, бутиловий, аміловий, пропіловий і багато інших. Організм в першу чергу розщеплює етиловий спирт, а інші спирти в цей час бродять по кровоносній системі, тому у багатьох від шампанського болить голова. Пляшка шампанського нейтралізується від 10 до 20 годин. Навіть жінкам в «нецікаве» положенні не варто вживати більше двох келихів, якщо немає бажання отримати похмілля. Не можна шампанське діабетикам, дуже обережно варто поставитися алергікам і людям з хворобами шлунково-кишкового тракту і виразкою. І ні в якому разі не можна вагітним. А годують мами повинні знати, що в молоко алкоголь потрапить за десять хвилин максимум. Небезпечні також слабоалкогольні коктейлі. Деякі з них здатні навіть викликати галюцинації, як у алкоголіків.
Ось такі небезпеки таять у собі звичайні, здавалося б, напої. Замініть їх корисними соками, мінеральною водою і трав'яними зборами, компотами і морсами. Це допоможе легше перенести токсикоз і зміцнити імунітет. Не купуйте штучно мінералізовану воду, а найбільш корисним питвом стане озонована вода. Наприклад, кавказькі жінки легко переносять вагітність і швидко відновлюють фігуру після пологів. Все тому, що п'ють чисту, багату киснем воду з гірських джерел.
джерело: Жіночий Журнал "Кокетка"
«Пепсі» та інші газовані напої??кава?
Ампанські та легкі аперитиви?
«Пепсі» та інші газовані напої?
Звичайно, вагітним хочеться солодкого і смачного, але наскільки це шкідливо для дитини?
Як поводиться в шлунку газований напій?
?кава?
Але що робити з кофеїнової залежністю?
Ампанські та легкі аперитиви?