Існують прості, але ефективні методи боротьби з втомою очей 
ДеПо підкаже, як захистити свої органи зору і позбутися від наслідків напруженого робочого дня.
1. В першу чергу треба попередити пересихання очей. Від цієї проблеми часто страждають ті, хто працює з документами або за комп'ютером. Щоб розв'язати цю проблему, треба привчити себе часто моргати.
2. Кожні 2 години треба робити перерви в роботі. А кожні 10 хвилин бажано переводити погляд з екрану монітора на об'єкти, що знаходяться за вікном - це допоможе зняти напругу з очей.
3. Відмінний засіб - зарядка для очей. Гарні будь-які вправи очима (обертання, переклад погляду зліва направо і навпаки, аналогічні руху зверху-вниз, по діагоналі, часті моргання і т.д.). Важлива умова - виконувати зарядку регулярно.
4. Зволожити очі допоможуть і спеціальні краплі, які за своїм складом дуже схожі на сльози людини. Застосування таких крапель допоможе позбутися від дискомфорту і сухості очей.
5. Хороша ідея - різні компреси. Найбільш популярні з них - пакетики завареного і трохи остиглого чаю або кружечки огірка, які треба просто укласти на закриті повіки і залишити на хвилин 15-20. Така процедура допоможе зняти напругу з очей.
раніше ДеПо розповів про йогу в офісі: проста вправа для розслаблення очей.
Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ