- Підсвідомість і його сила
- Як працювати з підсвідомими процесами
- перепрограмування
- депрограмуванням
- програмування
- Як підготувати тіло для роботи
Не секрет, що наш мозок працює тільки на малу частину від справжніх своїх можливостей, тому зовсім не дивно, що підсвідома частина нашого життя до сих пір залишається повністю не вивченою. Однак при бажанні ви легко можете дізнатися, як працювати зі своєю підсвідомістю і як їм управляти. Розглянемо кілька нескладних способів.
Підсвідомість і його сила
Область несвідомої складової людського розуму має величезні можливості для продуктивного саморозвитку людини, так як саме в підсвідомості приховані ресурси, за допомогою яких ми з вами можемо поліпшити якість свого життя, успішно займатися самозцілення і навіть міняти навколишню дійсність. 
На перший погляд все це може здаватися дуже незрозумілим, але якщо освоїти техніки управління неусвідомленим страхом, тривогою або агресивністю, то вже в наступній критичної ситуації ви зможете оцінити переваги таких навичок.
Проте, якщо ви відправите все це в неправильне русло, тоді готуйтеся до додатку проблем.
Сила підсвідомості практично безмежна, що ви напевно вже могли відчути на власному досвіді.
Багато хто може згадати випадки, коли здійснюючи будь-яку дію чи вирішуючи поставлене завдання, несподівано в голові виникає ідея, що викликає сильні переживання і численні емоції. Ви ніби відчуваєте, що вас хтось підштовхує до правильного рішення. Пояснити таке явище можна активізацією нашої підсвідомої складової, що діє відповідно до визначеної програмою.
Чи знаєте ви?Перебуваючи в несвідомому стані або під впливом анестезії, можна не сумніватися, що наша підсвідомість не дрімає.Існує маса прикладів, коли знаходяться без почуттів людей пізніше вводили в гіпноз , І вони детально розповідали про все, що відбувалося поруч з ними в «Спляче» час.
Програмування підсвідомості людини починається ще з раннього дитинства, коли батьки вселяють йому правила поведінки і моральні підвалини, характерні для того чи іншого суспільства. 
Це і є найперші програми, які з плином часу можуть трохи видозмінюватися, зокрема, під впливом засобів масової інформації.
Все, що нам повідомляють, має прямий вплив на сприйняття дійсності, а значить, змінюються і закладені в дитинстві несвідомі установки.
В умілих руках приховані психологічні прийоми здатні відправити всю отриману людиною інформацію прямо в підсвідомість, без належної оцінки та логічною, свідомої обробки.
Таким чином, відбувається формування нових програм в нашій підсвідомості, які не завжди вигідні саме для нас. 
У зв'язку з цим виникає цілком логічне запитання - як захистити себе, відповідь на який просто очевидний: зверніться до своєї підсвідомості.
Як працювати з підсвідомими процесами
Щоб захистити себе від проблем, пов'язаних з деструктивним впливом своєї підсвідомості на власну життя , Важливо навчитися правильно працювати з усіма прихованими установками - про це ми вже згадували вище.
Тепер же настав час обговорити управління по роботі з несвідомими чинниками, основними складовими якої є перепрограмування, депрограмуванням і програмування.
Розберемо кожен з варіантів більш уважно.
перепрограмування
Перепрограмуванням прийнято вважати зміну особистісного досвіду з підміною звичних шаблонів і формуванням нових моделей поведінки. 
Все це повинно замінити присутній негатив , А значить, нові програми повинні мати позитивний або нейтральний заряд.
Досягти необхідного результату допоможе медитація, сублімальние аудіопрограми. афірмація, гіпноз і інші схожі техніки.
Чи знаєте ви?Незважаючи на те, що ніхто до кінця так і не зрозумів, як працює підсвідомість людини, багато вчених прийшли до висновку, що воно може «говорити» з нами через сновидіння .В одній з найбільш популярних теорій вважається, що сни є прямий маніфестацією підсвідомого, і люди не можуть їх зрозуміти тільки через незнання несвідомого «мови».Так, Карл Юнг прирівнював значення несвідомого життя в сновидіннях до реальної свідомої.Освоївши всі особливості процесу перепрограмування підсвідомості, можна змінити суб'єктивний досвід людини, позбавивши його від страху і тривоги.
Наприклад, всі негативні емоції , Які були отримані внаслідок спілкування з іншою людиною, можна замінити нейтральними, особливо якщо вони ще свіжі в пам'яті.
Така зміна несвідомої складової розуму дозволяє почати нове життя, просто і легко вирішуючи з'являються на шляху проблеми. 
У той же час не варто забувати і про те, що зазвичай перепрограмування не здатне впоратися з глибинними проблемами, хоча багато в чому це залежить від фахівця, який працює з людиною.
депрограмуванням
На відміну від попереднього варіанту, ця методика не змінює встановлені стереотипи, а допомагає вирішувати присутні особистісні проблеми.
Людина повинна повністю усвідомити їх, так би мовити, зустрівшись «обличчям до обличчя», і після визначення причин грамотно підійти до вирішення. 
Однак пересилювати себе не треба, як не потрібно розглядати наявну проблему з усіх боків (характерно для більшості психотерапевтичних сеансів).
Яскравими прикладами технік такого підходу служать BSFF, діанетичні одитинг, EFT і інші схожі психологічні системи, спрямовані на усунення проблеми. Після такої «очищення» мозок людини стає вільним від страхів і хвилювань.
Працюючи з підсвідомої частиною через депрограмуванням, з пам'яті успішно усуваються такі травмуючі події, як втрата близьких людей, згвалтування, апатія, депресія , Відчай, почуття сорому і ненависть до себе, впроваджені з ранніх років. При належному підході до застосування зазначених технік також можна позбутися і від безлічі психологічних залежностей, наприклад, надто трепетного ставлення до грошей або своєму здоров'ю .
Важливо!Працюючи з підсвідомістю за принципом депрограммирования, існує ймовірність отримання тимчасової психоемоційної дестабілізації психічного стану (ефект «маятника»), яка виражається в прояві апатії, агресії або депресії .Згодом вони зникають.програмування
Вивчаючи тему роботи з підсвідомістю, ви напевно натрапите на програмування - один з поширених відповідей на питання, як їм управляти.
Воно грунтується на введенні людини в стан трансу, в результаті чого його свідомість потрапляє в підсвідому область і, впливаючи на неї (внутрішнім «Я» і ментальної енергією), здатне забезпечити якісний і глибинний результат щодо усунення тієї чи іншої проблеми. 
За допомогою відповідних технік (глибинного клінічного гіпнозу і самогіпнозу, НЛП, деяких методів сугестії і т. Д.) Можна як перепрограмувати, так і депрограмміровать підсвідомість за схемами кодування психіки.
Зазначений вид технік примітний і тим, що здатний впливати не тільки на власну підкірку, а й впливати на підсвідомість інших людей, створюючи дієві навіювання і маніпулюючи їхньою поведінкою (наприклад, так званий «циганський гіпноз»).
У будь-якому випадку, робота з підсвідомістю людини завжди буде дуже індивідуальною і потребує чимало терпіння, наполегливості і старанності. Якщо у вас недостатньо вільного часу для якісного освоєння цих методик, можна скачати аудіосессіі, гіпнотичні програми і нейронастроі, які ґрунтуються на технологіях нейроволновой стимуляції і підсвідомих навіювань.
Як підготувати тіло для роботи
При регулярному використанні описаних методик ви настільки до них звикнете, що вони міцно увійдуть у ваше життя, і ніяких попередніх підготовок або організацій вже не буде потрібно.
Однак на початкових етапах вам все ж доведеться виконати ряд нескладних підготовчих заходів, які допоможуть розслабитися і налаштувати свою свідомість на потрібний лад. 
Як тільки ви відпрацюєте потрібну кількість заготовлених заздалегідь дій, використовувати обрану техніку можна буде в будь-який момент часу.
Отже, що потрібно знати, перед тим як переходити до конкретних технік:
- завжди віддавайте собі звіт в тому, що ви робите і навіщо це потрібно, покладаючись тільки на власні сили;
- щодня практика, відводячи для цього певний час;
- виберіть і підготуйте найбільш підходяще місце для всіх практичних вправ;
- розслабтеся, використовуючи найбільш зручний метод;
- підготуйте зошит або диктофон для запису всіх виникаючих ідей і спостережень;
- не розпочинайте роботу зі своєю підсвідомістю в темний час доби, перед сном або без особливої необхідності, так як основним і найважливішим правилом перед використанням будь-якої методики є позитивний внутрішній настрій і бажання виконати задумане.
Важливо! Не варто починати працювати з несвідомої областю свого розуму і в тому випадку, якщо ви приймаєте ванну або плаваєте в річці або морі - це небезпечно.
Що стосується підготовки тіла до роботи з підсвідомістю, то тут слід виконати три основні рекомендації: розслабитися, заспокоїти думки і нормалізувати дихання. 
Для цього заздалегідь виберете зручну для вас позу, яка дозволить повністю забути про існування зовнішнього світу. Також важливо, щоб вона була симетричною, так як будь-який перекіс в процесі роботи спровокує напругу.
Відпустіть ремінь на поясі, розстебніть верхній гудзик сорочки, звільніть краватка, зніміть окуляри і годинник. Жінкам краще займатися в брюках.
Найчастіше при подібних заняттях використовується відома «поза кучера», яка дозволяє зручно розташуватися практично в будь-якому місці, де є крісло, стілець або звичайний ящик підходящої висоти. 
У всіх випадках сидіння має бути розміщено строго паралельно підлозі, а після розташування тіла таке ж становище повинні зайняти стегна.
Для роботи можете використовувати і крісло з високою спинкою, яке відмінно підійде для положення «напівлежачи». У розслабленому стані голова повинна вільно відкидатися назад, а м'язи на широко розставлених ногах бути повністю розслабленими.
Гомілки розмістіть таким чином, щоб в них не відчувалося напруження, а передпліччя покладіть так, щоб кисті могли м'яко огинати стегна і не стикатися один з одним. Закрийте очі і постарайтеся ні про що не думати.
У кріслі з низькою спинкою сядьте на сидіння, згорблений спиною упріться в неї і, широко розставивши ноги, розслабте зводять стегна м'язи. Гомілки повинні знаходитися перпендикулярно підлозі, а якщо залишається напруга, просто посуньте стопи на 3-4 см до повного його зникнення. Опустіть голову вперед (вона повинна вільно висіти на зв'язках) і згорбившись спину, після чого, похитуючись вперед і назад, переконайтеся в стійкості такої пози.
Потім покладіть передпліччя на стегна (кисті повинні м'яко огинати їх і не стикатися) і, закривши очі, спробуйте про все забути.
Добре вивчіть таке розташування тіла і при будь-якій зручній можливості постарайтеся побути в ньому кілька хвилин.
Необхідно навчитися максимально розслаблятися, а при найменшому дискомфорті відразу ж змініть положення тіла , Щоб усунути його. 
Комфортно зайнявши місце в кріслі, не відкриваючи очей , Виконайте наступні дихальні вправи:
- злегка розімкніть зуби і, повністю розслабивши мову, на рахунок 4 зробіть глибокий повільний вдих (живіт потрібно випнути вперед, залишивши нерухомою грудну клітку);
- на наступних чотири рахунки затримайте дихання, а потім плавно видихніть на 1-2-3-4-5-6;
- знову затримайте дихання перед наступним вдихом (на рахунок 1-2-3-4).
Такий дихальний цикл слід повторювати 10-12 разів, при цьому дихаючи тільки носом. Темп рахунку повинен постійно залишатися середнім.
Освоївши техніки підготовки і самої роботу з підсвідомістю, ви зможете позбутися від багатьох проблем, про існування яких навіть не підозрюєте, що позитивно вплине на подальшу особисту життя .
Чи знаєте ви?Чи знаєте ви?